• Współpraca
  • Reklama
  • Kontakt

Logo

Nawigacja
  • Choroby
  • Kręgosłup
  • Obuwie ortopedyczne
  • Porady

Płaskostopie. Jak je leczyć i mu zapobiegać?

Data: 19 listopada 2019 | 0 komentarzy
Choroby
Płaskostopie. Jak je leczyć i mu zapobiegać

Płaskostopie to jedno z tych schorzeń, które często zdarza nam się bagatelizować. Wynika to przede wszystkim z tego, że w początkowych stadiach nie daje ono żadnych objawów. Jedynym czynnikiem pozwalającym zorientować się, że stopa pacjenta uległa deformacji jest to, że staje się ona płaska. Chory nie odczuwa natomiast żadnych dolegliwości bólowych, nie ma też najmniejszych problemów z ruchomością tej części ciała.

  1. Płaskostopie – jakie są jego najważniejsze przyczyny?
  2. Wkładki ortopedyczne i inne sposoby profilaktyki płaskostopia
  3. Płaskostopie – skuteczne ćwiczenia na to schorzenie
  4. Sklep podologiczny – jakie produkty na płaskostopie?

Problemy pojawiają się natomiast w późniejszych stadiach. Wówczas pojawia się również ból stopy, a podczas chodzenia czujemy, że ta nie rusza się już tak, jak wcześniej. Dopiero na tym etapie większość pacjentów trafia do lekarza. Na szczęście operacyjne metody leczenia są wtedy dość bogate i zwykle przynoszą pożądane skutki. Jak jednak uniknąć takich sytuacji? Jak leczyć niezaawansowane jeszcze płaskostopie i zapobiegać tej dolegliwości?

Płaskostopie – jakie są jego najważniejsze przyczyny?

Płaskostopie to stan, w którym stopa przywiera do podłoża prawie całą swoją dolną powierzchnią. W ujęciu fizjologicznym odpowiada za to defekt stawów lub więzadeł odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowego kształtu stopy. Jeśli te nie wytrzymają obciążenia, kości ułożą się podłużnie, co po pewnym czasie doprowadzi do upośledzenie ruchomości stopy oraz wystąpienia objawów bólowych.

Pośrednich przyczyn płaskostopia może być bardzo wiele. Jedną z najczęstszych okazuje się nadwaga lub otyłość. Pacjenci zmagający się z nadprogramowymi kilogramami są dotknięci tym problemem dużo częściej niż osoby z prawidłową masą ciała. Druga ważna przyczyna wystąpienia tak zwanego platfusa to noszenie źle dobranych butów. Chodzi tu przede wszystkim o szpilki oraz obuwie na wysokich obcasach lub koturnach. Dlatego na ten problem szczególnie narażone są kobiety noszące takie buty – sygnałem ostrzegawczym może być pojawianie się halluksów.

Wkładki ortopedyczne i inne sposoby profilaktyki płaskostopia

Istnieje wiele sposobów na to, by zapobiegać płaskostopiu oraz leczyć jego niezaawansowane stadia. Najważniejsze to z całą pewnością wkładki i obuwie ortopedyczne. Decydując się na ten sposób należy jednak – zanim odwiedzimy sklep podologiczny – swój wybór skonsultować z ortopedą lub podologiem. Noszenie produktów niedostosowanych do budowy naszej stopy oraz rodzaju schorzenia może mieć poważne konsekwencje, na czele z pogorszeniem się stanu naszego zdrowia.

Płaskostopie. Jak je leczyć i mu zapobiegać

Płaskostopie – skuteczne ćwiczenia na to schorzenie

Rozwojowi płaskostopia zapobiec może też wykonywanie prostych ćwiczeń. Najważniejsze to:

  • „klaskanie stopami” podczas leżenia na brzuchu;
  • podnoszenie stopami specjalnych woreczków z grochem, gryką lub gorczycą;
  • pisanie lub rysowanie za pomocą stóp;
  • chodzenie na palcach;
  • bose spacery po piasku, mchu, trawie lub specjalnych matach;
  • masaż polegający na toczeniu niewielkiej piłki (na przykład do tenisa) stopami po podłodze;
  • zwijanie grubego ręcznika wykorzystując palce stóp

Zdarza się, że lekarz ortopeda zarekomenduje inny rodzaj ćwiczeń.

Sklep podologiczny – jakie produkty na płaskostopie?

Jak już wspomnieliśmy, najważniejszymi produktami, których użycie może zalecić podolog Wrocław są wkładki oraz buty ortopedyczne. Poza tym często wykorzystywanym sposobem jest użycie peloty ortopedycznej, czyli przedmiotu zakładanego między dużym paluchem, a drugim palcem, wymuszającego prawidłową pracę stopy podczas chodzenia lub stania.


Tagi: buty na płaskostopieobuwie na płaskostopiepłaskostopiepodologpodologiasklep podologiczny


Komentarze


Powiązane artykuły

  • Ból stóp – czym może być spowodowanyBól stóp – czym może być spowodowany
  • Wszystko o reumatyzmie Wszystko o reumatyzmie
  • Co piąty Polak ze zwyrodnieniem stawówCo piąty Polak ze zwyrodnieniem stawów
  • Urazy ortopedyczne u osób aktywnychUrazy ortopedyczne u osób aktywnych
  • Poruszaj się z radością!Poruszaj się z radością!
Sovrn

Polecane produkty:

“Niechrapka” Poduszka ortopedyczna
“Niechrapka” Poduszka ortopedyczna
Łóżko rehabilitacyjne PRACTIC
Łóżko rehabilitacyjne PRACTIC
Łóżko rehabilitacyjne ALOIS
Łóżko rehabilitacyjne ALOIS
Stół rehabilitacyjny SR-1E-Ł, SR-1H-Ł o poszerzonych zadaniach terapeutycznych
Stół rehabilitacyjny SR-1E-Ł, SR-1H-Ł o poszerzonych zadaniach terapeutycznych
Stół rehabilitacyjny SR-1E, SR-1H do indywidualnej kinezyterapii z pacjentem
Stół rehabilitacyjny SR-1E, SR-1H do indywidualnej kinezyterapii z pacjentem
Stół rehabilitacyjny SR-3 (opcja: SR-3H)
Stół rehabilitacyjny SR-3 (opcja: SR-3H)
Stół do pionizacji SP-1/R, SP-1/E
Stół do pionizacji SP-1/R, SP-1/E
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki leżakowy ze stabilizacją głowy i pleców
Wózek inwalidzki leżakowy ze stabilizacją głowy i pleców
Wózek inwalidzki leżakowy, stabilizujący plecy i głowę
Wózek inwalidzki leżakowy, stabilizujący plecy i głowę
Wózek dziecięcy Umbrella
Wózek dziecięcy Umbrella

Polub nas na Facebooku!

Zadbaj o Siebie

Polecane produkty:

“Niechrapka” Poduszka ortopedyczna
“Niechrapka” Poduszka ortopedyczna
Łóżko rehabilitacyjne PRACTIC
Łóżko rehabilitacyjne PRACTIC
Łóżko rehabilitacyjne ALOIS
Łóżko rehabilitacyjne ALOIS
Stół rehabilitacyjny SR-1E-Ł, SR-1H-Ł o poszerzonych zadaniach terapeutycznych
Stół rehabilitacyjny SR-1E-Ł, SR-1H-Ł o poszerzonych zadaniach terapeutycznych
Stół rehabilitacyjny SR-1E, SR-1H do indywidualnej kinezyterapii z pacjentem
Stół rehabilitacyjny SR-1E, SR-1H do indywidualnej kinezyterapii z pacjentem
Stół rehabilitacyjny SR-3 (opcja: SR-3H)
Stół rehabilitacyjny SR-3 (opcja: SR-3H)
Stół do pionizacji SP-1/R, SP-1/E
Stół do pionizacji SP-1/R, SP-1/E
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki stalowo-aluminiowy
Wózek inwalidzki leżakowy ze stabilizacją głowy i pleców
Wózek inwalidzki leżakowy ze stabilizacją głowy i pleców
Wózek inwalidzki leżakowy, stabilizujący plecy i głowę
Wózek inwalidzki leżakowy, stabilizujący plecy i głowę
Wózek dziecięcy Umbrella
Wózek dziecięcy Umbrella
  • Współpraca
  • Reklama
  • Kontakt
© 2013. Wszelkie prawa zastrzeżone przez Incell Media Group.
Ta witryna używa plików cookies(tzw.ciasteczek).Więcej informacji o ich używaniu, zastosowaniu przez nas oraz sposobie modyfikacji i usuwania przeczytasz Tutaj. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Kliknij "Akceptuję",aby ukryć ten komunikat.Akceptuję
Prywatność i Polityka Cookies