Materace ortopedyczne i wady postawy

Niektóre wady postawy mogą być spowodowane przez nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa w czasie dnia. Aby temu zapobiec, konieczne jest dbanie o prawidłowa pozycję ciała zarówno w dzień (nie garbienie się) jak i w nocy, podczas snu. Pomoże w tym dobrze dobrany materac ortopedyczny. Co cechuje sprzęt wysokiej jakości? Po pierwsze, materac który zmniejsza ryzyko powstania wad postawy, nie powinien być wykonany z pianki ulegającej pod naciskiem dużemu ugięciu.

Odpowiedni dobór materaca.

Dobre materace uginają się w minimalnym stopniu i tylko tam, gdzie jest nacisk. Pozwala to na prawidłowe, rozluźnione ułożenie ciała oraz na delikatne podpieranie kręgosłupa na całej długości. Będzie to procentowało także w dzień, kiedy wypoczęte mięśnie będą lepiej podtrzymywały skomplikowaną strukturę kręgosłupa. Odpowiedni materac ortopedyczny, w połączeniu z ćwiczeniami i nawykiem prostowania pleców spowoduje, że stan szybko się poprawi. Dobry materac można zakupić w sklepach ortopedycznych i medycznych, często z możliwością refundacji.